프로바이오틱스(Probiotics), 프리바이오틱스(Prebiotics), 포스트바이오틱스(Postbiotics), 신바이오틱스(Synbiotics) 4가지의 차이점과 장점 및 단점
현대 사회에서는 장 건강이 전반적인 신체 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실이 널리 알려지면서, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 그리고 신바이오틱스라는 용어들에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 이 성분들은 각각 고유한 기능을 가지며 장내의 환경을 최적화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 이 네 가지 성분이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 각각의 장점과 단점은 무엇인지 살펴보겠습니다. 1) 프로바이오틱스(Probiotics) … Read more